馬拉松賽后快速恢復(fù)很重要，有一步卻被忽視！
來源：云鹽 發(fā)布時間：2018/11/28 20:28:53 點擊：5812 次
一場馬拉松比賽造成的應(yīng)激與負(fù)荷，
與日常跑步相比不可同日而語。
輕者肌肉疼痛好幾天，
一兩周都不能緩過神來的初跑者也大有人在。
一場馬拉松到底對人體有什么影響？
賽后跑友如何快速促進恢復(fù)呢？
科學(xué)補鹽是很關(guān)鍵的一步，
馬拉松
不僅僅是體力的比拼，
更是毅力與耐力的博弈。
好的耐力與毅力需要好的體力
好的體力需要健康而科學(xué)的能量補充
所以比賽結(jié)束后
切記要迅速補充鹽水和食物，并注意保溫和放松運動
云南鹽業(yè)不僅致力于餐桌上的美味
而且一直不遺余力的在推廣
健康的生活方式
科學(xué)的補鹽，
幫助更多人安全的跑步
幫助更多人跑向健康
在馬拉松的賽道邊都有鹽水補給站哦！
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